Για χρόνια, η «ισορροπία εργασίας-ζωής» (work-life balance) ήταν το ιερό δισκοπότηρο του σύγχρονου εργαζομένου. Η ιδέα ήταν απλή: να διαχωρίσουμε αυστηρά τον χρόνο για την εργασία από τον χρόνο για την προσωπική μας ζωή, φροντίζοντας να δίνουμε ίση βαρύτητα και στα δύο.

Ωστόσο, στον σημερινό κόσμο της τηλεργασίας, της παγκοσμιοποίησης, της διαρκούς on-line κατάστασης, και την κάλυψη του διαδικτύου ακόμα και στη μέση της θάλασσας, αυτός ο αυστηρός διαχωρισμός συχνά μοιάζει ένας δύσκολος γριφος για γερά στομάχια. Έτσι, αναδύεται μια νέα, πιο ευέλικτη φιλοσοφία: η ενοποίηση εργασιακής και προσωπικής ζωής (work-life integration).

Η work-life integration δεν προσπαθεί να κρατήσει τη δουλειά και τη ζωή σε δύο διαφορετικά κουτιά. Αντίθετα, αναγνωρίζει ότι και οι δύο πλευρές είναι αλληλένδετες και επιδιώκει να τις συνδυάσει με έναν τρόπο που να εξυπηρετεί τις μοναδικές ανάγκες και τον προσωπικό ρυθμό του καθενός.

Ας δούμε τα πιο σημαντικά οφέλη αυτής της προσέγγισης.

Τα Οφέλη της Ενοποίησης Εργασιακής και Προσωπικής Ζωής

1. Αυξημένη Ευελιξία και Αυτονομία : Το κυριότερο όφελος είναι η ευελιξία στον χρόνο και τον τόπο εργασίας. Όταν εφαρμόζεται η work-life integration:

• Έχετε τη δυνατότητα να προσαρμόσετε το πρόγραμμά σας. Για παράδειγμα, μπορείτε να κάνετε ένα διάλειμμα το μεσημέρι για μια προσωπική υποχρέωση (π.χ. ένα ραντεβού ή τη σχολική γιορτή του παιδιού) και να αναπληρώσετε τον χρόνο αργότερα το απόγευμα ή το βράδυ.
• Αυτό το επίπεδο αυτονομίας δημιουργεί ένα αίσθημα εμπιστοσύνης και ελέγχου, το οποίο βελτιώνει την ικανοποίηση από την εργασία και μειώνει το άγχος.

2. Βελτιστοποιημένη Παραγωγικότητα : Η ενοποίηση σάς επιτρέπει να:

• Εργάζεστε στους "ώρες αιχμής" σας: Μπορείτε να διαχειριστείτε τις πιο απαιτητικές εργασίες κατά τις ώρες που είστε πιο συγκεντρωμένοι και παραγωγικοί (π.χ. νωρίς το πρωί ή αργά το βράδυ), αφήνοντας τις πιο εύκολες για τις υπόλοιπες ώρες.
• Εκμεταλλεύεστε τα διαλείμματα: Το να κάνετε μια δουλειά του σπιτιού ή να πάτε μια σύντομη βόλτα κατά τη διάρκεια ενός διαλείμματος μπορεί να ανανεώσει το μυαλό σας, με αποτέλεσμα να επιστρέψετε στην εργασία σας πιο αποδοτικοί.

3. Καλύτερη Ψυχική και Συναισθηματική Ευεξία : Όταν δεν χρειάζεται να πιέζετε όλες τις προσωπικές σας υποχρεώσεις και δραστηριότητες (γυμναστική, χόμπι, οικογενειακός χρόνος) στο στενό παράθυρο μετά το τέλος της δουλειάς, αισθάνεστε λιγότερη πίεση.

• Μείωση του στρες και του burnout: Η ικανότητα να εντάξετε προσωπικές δραστηριότητες στην ημέρα σας μειώνει την αίσθηση ότι "τρέχετε" διαρκώς, προλαμβάνοντας έτσι το σύνδρομο επαγγελματικής εξουθένωσης (burnout).
• Πληρέστερη ζωή: Η ενοποίηση επιτρέπει σε όλες τις πτυχές της ζωής σας να ρέουν φυσικά, συμβάλλοντας σε μια συνολικά πιο ολοκληρωμένη και ικανοποιητική εμπειρία.

4. Προσέλκυση και Διατήρηση Ταλέντων : Για τις επιχειρήσεις, η υιοθέτηση μιας κουλτούρας work-life integration αποτελεί ισχυρό ανταγωνιστικό πλεονέκτημα:

• Αύξηση της αφοσίωσης: Οι εργαζόμενοι που αισθάνονται ότι η εταιρεία τους εμπιστεύεται και σέβεται τις προσωπικές τους ανάγκες τείνουν να είναι πιο αφοσιωμένοι και πιστοί.
• Ελκυστικό εργασιακό περιβάλλον: Σε μια αγορά εργασίας που δίνει όλο και μεγαλύτερη αξία στην ευελιξία, οι πολιτικές work-life integration αποτελούν μαγνήτη για την προσέλκυση κορυφαίων ταλέντων.

Η Σημασία της Οριοθέτησης

Ενώ η work-life integration προσφέρει τεράστια οφέλη, είναι κρίσιμο να σημειωθεί ότι δεν σημαίνει ότι είστε "πάντα στη δουλειά".

Η επιτυχία της έγκειται στην συνειδητή οριοθέτηση και την αυτογνωσία. Ο κάθε άνθρωπος πρέπει να βρει τον δικό του ρυθμό και να θέσει ξεκάθαρα όρια για τον ίδιο και τους συναδέλφους του.

Η work-life integration είναι ένα εργαλείο που μας δίνει τη δύναμη να δημιουργήσουμε ένα πρόγραμμα που λειτουργεί πραγματικά για εμάς, επιτρέποντάς μας να ευδοκιμήσουμε τόσο στην καριέρα μας όσο και στην προσωπική μας ζωή.

Πώς σας φαίνεται η φιλοσοφία της work-life integration; Πιστεύετε ότι ταιριάζει περισσότερο στον δικό σας τρόπο ζωής σε σχέση με την κλασική ισορροπία; Αν θέλετε να συμμετέχετε στο retreat που το όφελός του θα είναι να αναπτυξετε τα skills για το work-life integration, κάντε κλικ εδώ ή επικοινωνήστε μαζί μας.

Γιάννης Αθανασόπουλος, ΜΒΑ
Elevating Professionals & Leaders
Master NLP Trainer, Developer, Corporate Coach